Какие продукты нельзя употреблять во время беременности

размещено в: Беременность | 122

В ожидании долгожданного малыша будущую маму беспокоят многие вопросы, в том числе какие продукты питания являются нежелательными во время беременности. К наиболее вредным в период беременности относят рафинированные продукты, полуфабрикаты, алкоголь.

 

Рассмотрим подробнее:

Продукты во время беременности
– Алкоголь – токсичен и вызывает отравление организма матери и ребенка. Особенно он опасен на первых сроках беременности. Слабоалкогольные напитки тоже недопустимы, для ребенка даже незначительные дозы опасны.

 

– Сырые или плохо приготовленные мясо, рыба, яйца. В мясе при недостаточной обработке могут остаться токсоплазмы и различные бактерии. В рыбе могут быть различные паразиты, так что любительницам суши целесообразно воздержаться от его употребления на период беременности.

 

В сырых яйцах могут содержаться бактерии сальмонеллы, поэтому не стоит есть различные муссы, суфле и майонез, так как яйца в них не подвергаются тепловой обработке. Яйца следует готовить вкрутую, либо тщательно прожаривать с двух сторон.

 

– Различные копчености, соленья, консервы могут быть опасны, если в них развились болезнетворные бактерии, при нарушении стерильности. К тому же чрезмерное употребление соленого вызывает задержку жидкости в организме, что чревато отеками, а также печень и почки вынуждены «трудится» в двойном режиме.

 

– Продукты, являющиеся аллергенами. Мед, шоколад, фрукты с красной и оранжевой окраской, продукты с искусственными красителями и ароматизаторами, могут стать причиной аллергий у ребенка в будущем.

 

Продукты во время беременности

– Мучное и сладкое во время беременности стоит ограничить. Сахар затрудняет всасывание кальция и магния, жизненно необходимых плоду. Так же неумеренное употребление простых углеводов приведет к набору веса матери и чрезмерному раскармливанию плода. При большом весе ребенка, четыре или даже пять килограмм, роды могут проходить очень тяжело.

 

– Кофе, крепкий чай поднимает давление, что может спровоцировать гипертонус матки, а это угроза преждевременных родов или выкидыша.

 

В заключении помните, что в питании (и не только в период беременности) следует соблюдать меру, прислушиваться к своему организму. Будущие мамы бывают очень необычны в своих вкусовых причудах, и побаловать себя чем-нибудь вкусным, но вредным иногда стоит, если очень хочется. Ведь во время беременности не только закладываешь белки, жиры и углеводы в будущего малыша, но и передаешь ему эмоции, которые должны нести позитив и умиротворение.

Понравилась статья? Сохрани её к себе на стену:

Оставить ответ

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставлять комментарии.